Tips Untuk Mengobati dan mencegah Penyakit Flu, Demam dan Batuk

Tidak ada obat yang dikenal untuk flu biasa, tetapi dapur Anda dipenuhi oleh berbagai makanan yang dapat mengobati gejalanya dan mempercepat penyembuhan Anda. Bila lain waktu jika pilek atau bersin-bersin menyerang rumah Anda, segeralah periksa lemari dapur Anda untuk pengobatan dan kesehatan karena beberapa makanan yang terdapat di dapur Anda bisa dijadikan pengganti obat flu dan demam.

Anda bisa mencobanya dengan beberapa makanan yang biasa Anda temui dengan meraciknya sendiri, seperti :

• Jus lemon
Bahan yang baik untuk menenangkan sakit tenggorokan, membersihkan darah, dan menghilangkan lendir. Tambahkan jus dari setengah buah lemon dengan sesendok teh sirup maple ke dalam secangkir air hangat.
• Sup ayam
Penggunaan sup ayam sudah sejak abad keduabelas, oleh filsafat dan paranormal Yahudi, Maimonides, yang menyarankan sup ayam untuk mengobati flu dan demam.
• Mustard
Sebungkus mustard menurunkan demam, megurangi racun dan membantu mengobati membran lender dalam paru-paru.
• Jahe
Teh jahe dapat membunuh bakteri, sebagai antivirus dan juga sangat baik untuk gangguan perut. Rebus dua sendok makan jahe parut segar dengan dua cangkir air selama lima belas menit, angkat kemudian rendam untuk sepuluh menit. Minumlah saat diperlukan. Menambahkan jahe ke dalam air mandi akan merangsang sistem limpa dan mempercepat pembersihan limpa. Hancurkan seperempat cangkir jahe segar dan tempatkan pada cheesecloth kemudian rendam ke dalam bak mandi ketika sudah dipenuhi air.
• Bawang putih
Bawang putih biasa sangat baik untuk mencegah dan mengobati flu dan demam. Bawang putih mentah memiliki kandungan anti-fungal, anti-bakterial, dan antivirus. Peneliti di inggris menemukan bahwa bawang putih dapat meningktkan penyembuhan flu dan meningkatkan kekebalan tubuh. Bawang putih juga dapat meningkatkan pendarahan, sehingga orang yang mendapat pengobatan karena pendarahan harus-berhati-hati saat menambahkan bawang putih ke dalam pola makan mereka.
• Peppermint
Teh mint membantu meningkatkan keringat. Buatlah segera teh ini kemudian pergilah tidur, sehingga saat demam keringat Anda akan keluar sehingga meringankan demamnya.
• Minyak Castor
Minyak Castor yang dibungkus dan ditempatkan di atas dada dapat membuka saluran udara dan memberikan sirkulasi ke dalam paru-paru. Pijatkan minyak castor ke atas dada, tutupi dengan kain muslin atau flannel, dan tempatkan botol yang diisi air panas diatas dadanya.
• Jeruk/vitamin C
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C yang ditemukan dalam jeruk, yang dimakan setiap hari, dapat memperpendek waktu terjangkitnya flu. Studi terbaru menunjukkan bahwa 1000 mg vitamin C setiap enam jam sekali efektif untuk mengobati, dan mencegah gejala flu.
• Elderberries
Elderberries telah digunakan sebagai pengobatan sejak jaman batu. Penelitian terbaru dari universitas Jerusalem menyatakan bahwa mengkonsumsi elderberries mempercepat waktu penyembuhan demam atau flu.
• Horehound
Sudah lama digunakan sebagai bahan untuk sirup obat batuk, teh horehound dapat digunakan untuk mengobati batuk.
• Madu
Memiliki kegunaan penyembuhan yang sangat banyak. Dapat digunakan untuk mengobati batuk dan meningkatan kekebalan tubuh. Sirup obat batuk sederhana dapat dibuat dari satu sendok madu yang dicampur dengan air jeruk lemon segar.
• Jintan dan jahe
Satu sendok teh biji jintan dan sedikit jahe bubuk atau segar ke dalam segelas air mendidih. Minumlah seperlunya.
• Garam
Merupakan gargle yang baik dan dapat menenangkan sakit tenggorokan. Gunakan air hangat dan mungkin juga tambahkan sedikit kunyit untuk efek anti radang tambahan. Penggunaan garam lainnya adalah pada saluran hidung, yang menggunakan air garam hangat untuk membantu melapangkan hidung tersumbat, membantu saluran hidung tersumbat sembuh dari infeksi sinus.
• Kiwi
Dapat bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi saluran pernafasan bagian atas. Sangat tinggi vitamin C dan memiliki efek melindungi tubuh dalam waktu lama terutama untuk anak-anak.
• Air terapi/Hydrotherapy
Bila digunakan untuk mandi akan meningkatkan sirkulasi. Mandi dengan air hangat akan menurunkan demam, atau cobalah mandi dengan jahe seperti resep di atas.
• Sage
Berkumur dengan sage dapat digunakan untuk tenggorokan yang serak dan telah mendapat persetujuan di Jerman pada komisi medis mereka.
• Chamomile
Digunakan secara medis sejak ribuan tahu lalu, chamomile dapat digunakan sebagai teh atau inhaler. Menghisap uap dari ekstrak chamomile telah disebutkan dapat membantu mengatasi gejala flu.